Alleine reisen als Frau: Gute Reiseziele und Tipps für Solo-Urlauberinnen

Vielleicht bist Du noch unsicher, ob das alleine Reisen wirklich etwas für Dich ist. Und das ist auch ganz normal. Schließlich sind wir es eher gewohnt, in Gesellschaft unterwegs zu sein. Viele haben Sorge, sich allein im Urlaub einsam oder unsicher zu fühlen. Auch die Reisekosten können ein Faktor sein. Schließlich zahlst Du als Solo-Urlauberin oft mehr und kannst Dir Kosten für Mietauto oder Unterkunft nicht teilen. Dennoch gibt es viele gute Gründe fürs alleine Reisen als Frau:

• Du kannst genau das tun, worauf Du Lust hast. Du musst keine Kompromisse eingehen und kannst ganz Deinen Wünschen folgen.

• Du lernst beim alleine Reisen auch, Deine Bedürfnisse deutlicher wahrzunehmen. Ein Skill, den Du auch außerhalb des Urlaubs sehr gut gebrauchen kannst.

• Du managst alles auf eigene Faust und lernst so, was Du alles alleine bewältigen kannst. Du spürst Deine Selbstwirksamkeit – und das wirkt sich wiederum positiv auf das Selbstwertgefühl aus.

• Du bist präsenter und kannst das Erlebte ohne Ablenkung voll und ganz wahrnehmen. Deswegen kann der Urlaub allein noch einmal viel intensiver sein.

• Du hast bessere Chancen, neue Menschen kennenzulernen. Alleinreisende sind meistens offener und knüpfen untereinander schneller Kontakte.

• Traust Du Dir zu, Entscheidungen allein zu fällen und Dich herausfordernden Situationen zu stellen? Oder möchtest Du vielleicht genau das im Urlaub allein lernen?

• Bist Du bereit, Dich auf etwas Neues einzulassen und auf Dich zu vertrauen?

Kannst Du die (meisten) Fragen mit Ja beantworten? Dann ist der Urlaub allein definitiv eine Option. Und wenn nicht, ist das auch vollkommen in Ordnung. Wenn Du Dich für den Solo-Urlaub entscheidest, kann Dir diese Erfahrung helfen, persönlich zu wachsen. Klingt nach einem ziemlich guten Urlaubssouvenir, oder?

Wo kannst Du als Frau gut alleine reisen? Diese Frage steht am Anfang jeder Urlaubsplanung. Dabei geht es nicht nur darum, dass ein Urlaubsort besonders schön oder sehenswert ist. Es geht vor allem auch um die Frage: Was sind sichere Reiseziele für alleinreisende Frauen? Leider ist es nach wie vor so, dass die Sicherheitsfrage für Frauen besonders im Fokus steht. Und gerade dann, wenn Du zum ersten Mal alleine reisen möchtest, solltest Du Dich am Reiseort wohl fühlen und Dich gut orientieren können. Entscheide Dich deshalb für ein Ziel, das bereits über ein gewisses Maß an touristischer Infrastruktur verfügt. Weniger gut zum Einstieg geeignet sind Trips, bei denen Du zum Beispiel allein durch Berglandschaften wanderst oder fernab von einer städtischen Infrastruktur auf Dich allein gestellt bist.

Das sind unsere Tipps für gute Reiseziele für alleinreisende Frauen:

2022 hat das Unternehmen „Bounce“ sichere Reiseziele für alleinreisende Frauen unter die Lupe genommen. Dabei sind verschiedene Faktoren mit in die Bewertung geflossen: Unter anderem der prozentuale Anteil an Frauen, die in einem Land Gewalt erlebten, das allgemeine Sicherheitsempfinden von Frauen, der Sicherheitsindex und die Einordnung des Landes hinsichtlich der Gleichstellung der Geschlechter. Und – tada – Irland landete auf Platz 1 und ist damit eine Top-Wahl, wenn Du als Frau alleine reisen willst. Es gab zum Beispiel kein anderes Land, in dem die Bevölkerung Gewalt gegen Frauen so vehement abgelehnt hat.

Darüber hinaus findest Du in Irland natürlich beeindruckende Natur, eine Reihe an Sehenswürdigkeiten und historische Ziele. Auch die Hauptstadt Dublin ist immer eine Reise wert.

Österreich folgt Irland auf Platz 2 der sichersten Reiseziele für alleinreisende Frauen und ist auch dann super geeignet, wenn Sie das erste Mal allein in den Urlaub fahren. Schließlich ist Österreich von Deutschland aus schnell und einfach zu erreichen – mit Bahn, Auto oder dem Flugzeug – und auch die Sprachbarriere ist wohl nirgendwo so niedrig. Trotzdem kannst Du viel Neues entdecken und sowohl Urlaub in den Bergen machen als auch spannende Städte erkunden.

Über Irland und Österreich hinaus zeigt das Ranking von Bounce: Wenn du Dich fragst, wohin Du in Europa allein als Frau reisen solltest, ist die Auswahl riesig. Europäische Länder bieten sich für einen Solo-Urlaub besonders gut an: Norwegen, Spanien oder Portugal rangieren ebenfalls in den Top 10 der sichereren Reiseländer für alleinreisende Frauen und sind definitiv einen Urlaub wert. Aber wie sieht es über die Grenzen Europas hinaus aus?

Wohin alleine als Frau reisen? Nach Australien natürlich! Das Land ist gerade unter jüngeren Leuten ein extrem beliebtes Reiseziel und perfekt für einen Urlaub als alleinreisende Frau. Hier bekommst Du tatsächlich alles: Aufregende Städte, Regenwald, Strand und sogar Wüste. Auch wenn Du Lust auf Sport hast: Vom Tauchurlaub bis zur Wandertour – hier ist alles möglich.

Als Frau allein nach Thailand reisen? Kein Problem. Thailand ist nicht nur unglaublich vielfältig und bietet Reisegenuss für jeden Geschmack, sondern verfügt auch über eine gute Infrastruktur. Das Land ist in großen Teilen auf den Tourismus ausgerichtet, sodass Du auch hier als Frau gut allein reisen und eine ganz neue Kultur entdecken kannst.

Auch die indonesische Insel Bali hat sich in den letzten Jahren zu einem absoluten Urlaubsliebling entwickelt – auch für alleinreisende Frauen. Ähnlich wie in Thailand bietet Bali eine touristenfreundliche Infrastruktur, die das alleine Reisen als Frau unkompliziert macht.

Platz 10 der sichersten Reiseländer für Frauen holt sich Japan! Ein hoher Sicherheitsindex und ein verhältnismäßig geringer Anteil an Frauen, die hier Gewalt erlebt haben, machen das Land zu einem idealen Reiseziel für alle Frauen, die einen Solo-Trip planen und eine neue Kultur erkunden wollen. Entdecken Sie das Land zur Kirschblütenzeit, erklimmen Sie das Hochgebirge oder tauchen Sie ins Großstadtfeeling Tokios ein!

Im Kern unterscheidet sich die Urlaubsvorbereitung wenn Du als Frau alleine reist nicht groß von einem Urlaub in Gesellschaft. Du brauchst die passende Kleidung, eine Reiseapotheke, Hygieneartikel und die für Dich persönlich wichtigsten Reiseutensilien. Diese 6 Tipps helfen Dir, auch darüber hinaus bestens ausgestattet zu sein:

1. Nimm Dir ein Vorhängeschloss mit. Das lohnt sich übrigens nicht nur, wenn du alleine reist – ist dann aber besonders sinnvoll. Schließlich hast Du keine 2. Person dabei, die auf Deine Sachen achtet. Hinzu kommt, dass in Schlafsälen Schlösser oft nicht mit am Schrank sind.

2. Ein Taschenalarm sorgt dafür, dass Du dich noch sicherer fühlst, wenn Du als Frau alleine reisen willst. Den Mini-Alarm kannst Du als Schlüsselanhänger bei dir tragen oder an Deiner Tasche oder Hose befestigen. Gerätst Du in einen Notfall, drück den Notfallknopf und mache mit dem schrillen Alarm auf Dich und Deine Situation aufmerksam.

3. Denk an Deine Lieblingsbeschäftigungen. Damit Du auch langweilige Momente gut überbrücken kannst oder um die Zeit einfach in vollen Zügen zu genießen, solltest Du Dinge zur Beschäftigung dabei haben. Das können Strickutensilien, Malutensilien, Schreibzeug, eine gute Buchauswahl (am besten auf einem E-Reader) oder vielleicht sogar ein kleines Musikinstrument sein.

4. Sorg dafür, dass Du dich beim Alleinreisen gut beschäftigen kannst. Auf Reisen weiß man nie genau, ob man WLAN hat und wie stabil es ist. Lad Dir deshalb Musik und Filme schon vor dem Urlaub herunter. So bist Du ganz flexibel.

5. Eine Vorabrecherche gibt Sicherheit. Wenn Du dich schon vor der Reise ein Bild vom Reiseland machst, hast du ein sichereres Gefühl und bist nach der Ankunft nicht allzu überfordert. Recherchiere vorab wichtige Telefonnummern (z. B. Notruf, Taxi), kaufe nach Möglichkeit schon online Tickets für Bus und Bahn und schau über Google Maps die Stadt an, um Dich besser orientieren zu können.

6. Schmiede Pläne für die ersten Tage. Damit Du einen leichten Start in deinen Solo-Urlaub hast, lohnt es sich, die ersten Tage vorzuplanen. So bist Du in den ersten Stunden im neuen Land nicht nur mit Organisation, Recherche und Entscheidungen beschäftigt, sondern kannst direkt ins Reiseabenteuer starten. Such Dir also schon zu Hause ein paar interessante Sehenswürdigkeiten, Orte und auch Restaurants raus.

Wir haben es schon angesprochen: Leider kann das Reisen für Frauen, die allein unterwegs sind, weniger sicher sein. So kannst Du das Risiko mindern:

1. Buche Deine Anreise so, dass Du tagsüber und nicht mitten in der Nacht an Deinem Ziel ankommst.

2. Nachts lohnt es sich, ein Taxi zu nehmen, wenn Du als Frau alleine reist.

3. Recherchiere schon vor der Reise, welche Stadtteile und Regionen des Reiseziels als unsicher gelten.

4. Die meisten Frauen wissen es (leider): Nimm keine Getränke von Fremden an. Trinke nur das, was vor Deinen Augen zubereitet wurde.

5. Du wirst, zum Beispiel beim Ausgehen, angesprochen und hast ein mulmiges Gefühl? Vertraue auf Deine Intuition! Du musst jetzt weder höflich sein noch die Wahrheit sagen. Verlasse die Situation oder sage, dass Du nicht allein bist, sondern auf jemanden wartest. Im Notfall kannst Du andere Menschen in deiner Umgebung proaktiv ansprechen und um Hilfe bitten.

6. Installiere Apps, die Deinen Solo-Urlaub sicherer machen: Eine Ortungs-App wie iSharing, die mit GPS deinen Standort bestimmen kann, informiert auch Familie oder Freunde zu Hause, wo Du gerade bist. Sollte es zu einem Notfall kommen, bist Du so abgesichert. Die Sicher-Reisen-App des Auswärtigen Amts liefert Dir die wichtigsten Sicherheitsinfos, wenn Du als Frau allein im Urlaub bist.

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